Trápi vás pomarančová koža alebo, odborne povedané, celulitída? Trpí ňou takmer 90 % ženskej populácie bez ohľadu na vek či váhu. Cestu k celulitíde si budujeme už odmalička.
Za celulitídu môže aj zlý životný štýl
Riziko vzniku celulitídy sa zvyšuje počas tehotenstva, prechodu i v puberte. Celulitída vzniká zmenami a degeneráciou podkožného tukového väziva. Tieto zmeny sa prejavujú navonok vznikom pomarančovej kože, preto je potrebné riešiť problém od základu a nesústrediť sa len na vonkajší efekt, ktorý by bol krátkodobý. Žiadna žena predsa nechce počas leta vystavovať na obdiv pomarančovú kožu. Je preto načase prestať sa vyhovárať na genetiku a upraviť svoj životný štýl. Málo pohybu, nesprávna strava, stres a fajčenie sú veľkým kamarátom celulitídy. Nikotín obsiahnutý v cigaretách zužuje cievy a negatívne ovplyvňuje metabolizmus, poškodzuje kolagénové vlákna a tie strácajú svoju silu. Prirodzená pružnosť kože sa postupne stráca a prejavy celulitídy sa zhoršujú.
Ako predchádzať celulitíde?
Predísť jej môžeme zdravou a vyváženou stravou. Dajte si pozor na konzumáciu jedál, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, soli, taktiež sa vyhnite mastným a nezdravým jedlám. Správne nastavená strava predstavuje základ zdravého života, a preto sa odporúča jesť dostatočné množstvo zeleniny a ovocia, strukovín a celozrnných výrobkov. Veľmi dôležitý je pitný režim a dostatok pohybu. Výhodou vody prijímanej do organizmu je okrem iného aj jej čistiaca schopnosť, pretože nás zbavuje toxínov. Voda ich pomáha vyplavovať, čím udržiava funkčnosť buniek. Základom zachovania zdravia, respektíve jeho obnovy, je dobré zásobovanie organizmu krvou. Mikrocirkuláciou krvi sa zabezpečuje zásobovanie živinami a kyslíkom, ale aj odvod odpadových produktov látkovej výmeny toxínov, čo veľmi pozitívne pôsobí proti vzniku celulitídy.
Pred vznikom pomarančovej kože vás čiastočne ochráni aj denná starostlivosť a hydratácia po každom kúpeli.
Aké krémy pomáhajú proti celulitíde?
Ozdravujúce účinky majú najmä krémy proti celulitíde, ktoré sú obohatené o kofeín a extrakt z chaluhy. Káva má totiž schopnosť sťahovať tukové hrčky a zlepšovať mikrocirkuláciu krvi. Krémy s obsahom kávy a chaluhy navracajú pokožke pružnosť, spevňujú ju, redukujú celulitídu, viditeľne vyhladzujú pokožku a zmenšujú tukové vankúšiky. „Vďaka antioxidačným účinkom kávy sa neutralizujú voľné radikály, ktoré zapríčiňujú poškodzovanie vnútorných vrstiev kože. Káva a chaluha má zároveň schopnosť sťahovať cievy, čím zlepšuje cirkuláciu krvi. Vznik tukových hrčiek a ukladanie tukov je tak zásadne eliminované, čím môžete dosiahnuť aj vonkajší efekt krásnej kože bez celulitídy,“ vysvetľuje Katarína Demetriou majiteľka farmaceutickej a kozmetickej spoločnosti Pharma MKL.
